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吸烟时学会这“3技巧”即便不戒烟也能让你的肺“舒服”些

作者：ku游娱乐备用网址线路 发布时间：2024-02-27 18:50:28
　　

  吸烟会对身体产生危害，我国的高铁已经全面禁烟，如果有人在高铁车上吸烟，那么半年内不得再次乘坐高铁。国家的控烟行动慢慢的变大，这无不表明着，戒烟已经是烟民必须要开始的行动，戒烟不但可以恢复自身的健康，又能够更好的降低二手烟、三手烟对家人的伤害，但是想要戒烟成功有很大的难度，吸烟时学会这“3技巧”，即便不戒烟，也能让你的肺“舒服”些！

  不抽烟头：一支烟抽几口后熄灭放在那里，然后下次接着抽，其实熄灭的烟头上会有大量的碳化物质，碳化烟的有害于人体健康的物质特别多，当再次点燃时，这些有害于人体健康的物质就会被全部吸入体内了，对身体造成的伤害会更加严重。

  什么时间不抽：对于时间把握是比较那么难的，但一定不能在以下几点时间吸烟:刚起早床，吃饭后，运动后，喝酒后，这些时间点都不要吸烟，因为这些时间点吸烟会更易伤害身体，更容易导致癌症的几率。

  加过滤嘴：有的人在吸烟的时候，会在香烟上多加一个过滤嘴。这样子就能够将香烟中尼古丁、焦油等有害于人体健康的物质过滤，对于肺部的伤害也会降低。尤其对于想戒烟，但又戒不了的人，用这个方式再好不过了。

  还有就是不要吸一些劣质烟，不然肺部会不舒服。其实大家都知道吸烟有害健康，那为什么还要吸烟呢？小编希望我们大家都能够把烟戒掉，都能拥有一个好的身体。戒掉烟不光对你自己好，对你身边的人也很有好处。

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